Шрот расторопши (клетчатка) 1 кг

Шрот из расторопши (клетчатка)

Шрот из расторопши - натуральный продукт из семян расторопши, мелко измельченный и готовый к использованию. Содержит растительные пищевые волокна и природные компоненты семян расторопши.

Благодаря мелком помоле шрот легко добавлять в готовые блюда, напитки и различные продукты.

Для чего нужен шрот из расторопши?

Шрот из расторопши может быть полезным дополнением к ежедневному рациону питания в качестве источника растительной клетчатки.

Пищевые волокна:

• поддерживают нормальную работу пищеварительной системы;
• способствуют нормальной работе кишечника;
• помогают увеличить количество клетчатки в ежедневном рационе;
• могут способствовать более длительному ощущению сытости;
• помогают разнообразить рацион растительными компонентами.

Расторопша и поддержка печени

Расторопша издавна используется как растение, связанное с поддержкой здоровья печени. Семена расторопши содержат комплекс соединений, известный как силимарин. Именно силимарин является основным компонентом расторопши, который больше всего исследуются в связи с функцией печени. 

В лабораторных и экспериментальных исследованиях компоненты силимарина показали антиоксидантные и противовоспалительные свойства, что является одной из причин интереса к расторопше в контексте здоровья печени. 

Поэтому шрот из расторопши часто используют в рационе людей, которые хотят:

• поддерживать сбалансированное питание;
• добавить в рацион растительные пищевые волокна;
• разнообразить рацион продуктами с расторопши;
• уделять внимание питанию, которое поддерживает нормальную работу пищеварительной системы и общее состояние организма.

Важно: не стоит представлять шрот как средство для «очистки печени», лечения гепатита, жировой болезни печени или других заболеваний. Исследования расторопши при различных заболеваниях печени дали противоречивые или недостаточные результаты. 

Как использовать?

Благодаря мелкому помолу продукт можно добавлять к:

• кашу;
• йогурта и кефира;
• смузи и коктейлей;
• салатов;
• супов;
• домашней выпечки;
• хлеба и булочек;
• блинов и оладьев;
• других готовых блюд.

Шрот можно смешивать с другими продуктами непосредственно перед употреблением.

При увеличении количества клетчатки в рационе важно употреблять достаточное количество жидкости.